吃什么可以健身？

中午:如果没有大病，自己动手。喝点芦荟口服液。

晚上:煮八宝粥，炒菜，开督脉，热水泡脚(17~19)，喝点芦荟口服液。23点前睡觉。

平时:心情好，做运动，睡个好觉。