女性喝哪些花茶春季养生？女性春季养生的花茶有哪些？
一、保健花茶
1，蒲公英茶
蒲公英，又名紫花地丁，据《本草纲目》记载，味苦、甘、寒。肝胃经；促进消化，催乳，清血，强肝，利尿，改善胆结石，便秘，畏寒，痤疮，哮喘。能清热解毒，消除食物毒性，消除恶心和肿胀。
现代医学研究表明，蒲公英植物含有多种独特的健康营养活性成分，并富含微量元素。其钙含量是番石榴的2.2倍，刺梨的3.2倍，铁含量是刺梨的4倍。更重要的是，它富含硒，具有很强的生理活性。此外，蒲公英是天然的利尿剂和消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅有助于预防缺铁引起的贫血，而且大量的钾可以和钠一起调节体内的水盐平衡，使心率正常；因此，蒲公英具有非常重要的营养价值。
2.玫瑰花茶
玫瑰性质温和，富含维生素。具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的作用，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，可以缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。通常取6到10片干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水中，即可饮用。还可以加两颗红枣，增加一点甜味，滋补气血。
3.茉莉花茶
茉莉花茶是各种凉茶中香气最醇厚的，是春季饮茶的上品，有“祛寒邪、助郁”的功效。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解肠胃不适，缓解胃痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，还能美容养颜，滋润皮肤，缓解痛经。
4.金银花茶
金银花茶性味甘、寒，具有疏风清热、清热解毒、消肿止痛的功效。由于春季品行较好，易受外感邪风影响。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等常见疾病。春季食用，还具有解除疖痛、肠炎、凉血止痢、利尿养肝的功效。需要注意的是，金银花茶适合在有轻微外感症状时服用。如果感冒症状严重，还是需要用药。
5.菊花茶
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒强身，祛风清热，驱邪降火，利咽消肿，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇，具有润肤、益气血、护发的美容功效。
第二，健康食品
春天吃洋葱可以补充维生素c。
洋葱中维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。洋葱中还含有大蒜素，具有很强的杀菌作用。
小贴士:大蒜250克、葱白500克，切碎后用2000毫升水煎服，每日三次，每次一茶杯，可预防流行性感冒；如果胃痛、胃酸过多、消化不良，可以将4根葱捣碎，加入200克红糖，连续几天都有效。
春季杀菌可以吃大蒜。
大蒜有很强的杀菌能力。最新研究表明，大蒜还具有一定的健脑作用，且富含维生素B1，可抵御放射性物质对人体的危害。
温馨提示:不要空腹吃生食；患有肾、肝、膀胱疾病的人，治疗期间应避免进食；有心脏病和习惯性便秘的人要注意少吃；不要和蜂蜜一起吃。
春天吃补铁生菜。
生菜含有多种维生素，其中含铁丰富。
温馨提示:莴笋叶的营养成分比生菜高，其中胡萝卜素高100倍，维生素C高15倍，不宜丢弃。