心理健康很重要。

现在我们非常关心我们的健康。我们的日常饮食越来越注重营养。我们将在课间休息时抽时间做运动。即使我们平时很忙，人们也会在工作中时不时地伸个懒腰放松一下身体，或者在办公室里放些盆景。但是，这些东西其实都是关于身体调养的；另外，心理健康也很重要。

心理保健的重要性是一个比较新的概念，但是在古代，很多人都注意到了心理保健的重要性。伟大的思想家孔子也强调了心灵的重要性。他说:“哀莫大于心死，人之死次之。”这句话的意思是，最可悲的是心灵的死亡，比肉体的死亡还要悲惨。这句话间接阐明了“心”的重要性；后来荀子直接说:“愿者常长寿，忧者犹死”，也就是说，快乐的人往往比悲伤的人长寿。可见，心理健康养生是非常重要的，是应该重视的，也是必不可少的。

心理保健怎么做心理保健的方法有很多。首先，心理养生要从实际出发，从个人现实生活出发。每个人面对的生活现实不同，但都有一定的相似性。比如现在很多人都在为自己的经济收入而忙碌，很多人的烦恼都来源于此。心理健身要求我们在面对这些现实生活的烦恼时，适当放松自己，尽量不要担心太多的事情。

比如在事业上，我们可以制定一个合理适度的计划，可以有效的减轻生活压力，是一种有效的心理健康养生方法。

我们应该在日常生活中多注意培养一些兴趣爱好，让我们在业余时间做自己喜欢的事情，给自己带来快乐；另外，我们还要想办法让自己“爱上”自己的生活和工作，这样才能更好的面对生活和工作中出现的一些事情，相对减少可能的麻烦。