苹果和枸杞可以一起吃吗？

苹果味甘凉，具有生津润肺、健脾益胃、养心的功效。做汤的时候苹果一定要带皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类物质含量高，抗氧化活性强。

枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精血、润肺止咳的作用。

枸杞和苹果的常见吃法；

红枣枸杞苹果汤

材料:红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一汤匙。

练习:

1，苹果去核切块待用。

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