补肾壮阳可以喝什么汤？
补肾壮阳汤
1，壮阳填精汤
功效:牛鞭、海马、鹿茸等。都是极好的滋补品。若与党参、西洋参等药材合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效。这是一种非常适合男性的滋补汤。
口感:补而不燥，润而不腻
配料:牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、八珍。
生产方法
将牛鞭、鸡肉、甲鱼洗净捞出，与各种药材放在一起，小火煨6小时。
2.杨慎胡爱山排骨汤
功效:补气提神，滋养生精，健脾开胃，消除疲劳。
口感:软烂香浓而不腻。
材料:人参25克，山药50克，芡实50克，排骨500克，陈皮少许，精盐适量。
制作方法:首先将人参、山药、芡实、排骨、陈皮分别洗净。人参和山药切片，排骨切碎，备用。在砂锅中加入适量的水，先用武火煮沸至水沸腾，然后加入所有的配料，再用中火继续煮沸3小时，加入少许精盐调味。
3.首乌鸽子蛋汤
功效:滋补肝肾，益精血，乌发。
口感:清爽、清淡、风味十足。
材料:何首乌5克，熟地黄3克，鸽子蛋50克，草菇10克。
调料:盐适量。
生产方法
1.将鸽子蛋放入冷水中，煮熟后去皮。草菇去皮去核；
2.何首乌、熟地黄炒30分钟左右，留汁备用；
3.首乌、熟地黄汁加鸽子蛋、草菇炖30分钟左右，熟时加盐。
备注:盐和其他调味料可以省去。
4.杜汤荣
功效:健脾开胃，补肾填精，温补肾阳。特别适合调理肾虚导致的面色暗沉，过度疲劳的人也非常适合滋补元气。
味道:汤汁鲜美爽口。
原料:猪里脊肉150克，杜仲。8g，肉苁蓉5g。
调料:盐、葱、姜、料酒。
生产方法
1.猪腰去除筋膜，携带花刀；
2.炒杜仲。和肉苁蓉一起放入砂锅中20分钟左右，留汁备用；
3.将猪里脊肉、葱、姜、料酒放入锅中，加水，炖40分钟左右，再加盐略煮；
4.加入杜仲和肉苁蓉一起炖至熟。
禁忌:感冒发烧的人不宜食用。
5.玉柱红羊汤
功效:和胃、健脾、生津。尤其适用于脾虚引起的消化不良，并能增进食欲。
口感:肉质细嫩，口感丰富。
原料:玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。
调料:盐、葱、姜、料酒。
生产方法
1.将羊肉切块，放入沸水中焯一下，然后倒掉水；
2.将所有食材、葱、姜、料酒放入锅中，加水煮至熟软，炖约40-50分钟(约2小时)，再加盐略煮。
禁忌:肝炎患者慎用。
适合人群:需要补肾固精的男性。
6.鹿茸鸡汤
功效:补中温，补肾。
口感:保持唇齿留香，开胃温润。
材料:鹿茸3克，嫩鸡翅100克。
制作方法:将嫩鸡翅肉洗净，用4碗水煨，煮沸去沫，煮至2碗水成清汤。鹿茸放入1碗中用鸡汤煮一会儿，再用油和盐调味。
一种补肾壮阳的食品
1，深黑色的食物制品，所有黑色的食物制品一般都有补肾的作用，比如黑豆，含有大量的维生素E，维生素E是抗衰老最重要的营养物质，能清除氧自由基，抗氧化。记住，吃什么补肾，先从黑中找点，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米。
2、海鲜，咸的食物制品对肾脏很重要，海鲜是咸的，比如海带、海参、虾等食物制品都是咸的。吃海参很受有钱人的欢迎，也正是因为它的滋补效果好，所以受欢迎。
3、豆类，大豆和肾脏关系密切。大豆是所有植物中蛋白质含量最高的，人体必须有最全面的氨基酸含量。含有大量不饱和油脂，在人体内可转化为脑磷脂，是人脑营养所需的成分，并能抑制抗衰老。
4.牡蛎
牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎的男性可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。
5.胆怯
鹌鹑俗话说，吃鸟算鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉可以补益五脏，滋养精血。男性经常食用鹌鹑能温肾，帮助杨灿增强性功能，增加体力，强健筋骨。
6.蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人生后恢复活力的最佳还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋，以保证新婚之夜的幸福。印度医生建议，夫妻在生活前应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我国，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇生活频繁，消耗大量精力。补充鸡蛋有助于快速恢复精力。
7.韭葱
韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、平菜等。中国古代许多著名的诗人都在他们的诗中提到了韭菜，如唐代诗人杜甫的《夜雨中割韭菜》，以及《新厨房》中的黄亮。宋代诗人苏轼渐感东风之寒意，青蒿尝春菜。可见，韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据分析，每500g韭菜含蛋白质10g以上。
8.枸杞
枸杞也叫枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。枸杞有兴奋神经作用，所以不适合性欲亢进的人。
补肾壮阳穴位按摩
1.朱宾穴
主腧穴位于三阴交穴上方2寸左右，小腿内侧，属于足少阴肾经。通过按摩刺激这个穴位，可以提高性欲。
2.关元穴
关元穴，位于脐下三寸，是贯穿胸腹部的任脉，与生殖系统密切相关。按压刺激可以固精壮阳。关元穴按摩法:自我按摩关元穴时，首先可以关元穴为中心，逆时针和顺时针方向移动左或右手掌。五分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条艾灸关元，每次10分钟左右，有很好的强化效果。
3.三阴交穴
三阴交穴位于肝经、脾经、肾经的交汇处，在足踝部约10 cm处。经常用手指按摩三阴交穴，可以壮阳补肾，增强男性性功能。三阴交穴按摩方法:坐起，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒后慢慢减压释放。重复15次后，换左手拇指，按摩左腿三阴交穴。
4.涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上非常重要的一个穴位。涌泉穴位于足底中线前三分之一交点处，即足屈趾时，凹陷于足底前方。每天睡前洗脚时可以按压刺激，有助于提高性功能。涌泉穴按摩方法:每晚睡前用热水洗脚，用手指按压涌泉穴，或放一根小圆木棍在光脚上反复滚动，可刺激涌泉穴，帮助男性壮阳补肾，提高男性性功能。
5.商鞅角