不同的体质在夏季的养生方式是不同的。你如何保持健康？

2、阴虚的人容易盗汗，体内阴液不足，容易上火，所以宜多喝水，喝凉水，滋阴清热。

3、人体内阳虚，不能温开水，少喝水，应该喝温开水来温开水。

4、气滞的人往往肝气郁结，空腹喝水能使津液循环，有助于疏肝理气。

5.特殊素质的人根据缺水程度补水比较好。

6.痰湿体质体内水分代谢异常，表现为口渴，但饮水量不宜过多，以少量多次喝温开水为好。

广东湿热质的人多，体内湿不改。再加上热蒸，往往体内缺水，却又不想喝。多次少量饮水更好，空腹喝更好。