吃什么零食对身体比较好？

吃健康的零食:这个时候生活节奏快，压力大，容易吃很多高盐、高糖、高脂肪的零食。久而久之，很可能会让你长胖，但你还是缺乏营养。如果你必须吃零食，你可以选择一把坚果，一个燕麦片蛋糕，一杯酸奶，一个水果等等。同时，专家强调，健康饮食零食也会给孩子树立良好的榜样，有利于他们日后建立健康的饮食习惯。