养生粥做法介绍

大米和糯米用清水浸泡15分钟。各种蔬菜和里脊肉洗净。将锅里的水烧开，放入泡好的米饭中，用小火煮开后炖。将蘑菇放入水中煮1分钟，沥干水分。里脊肉切丝，加入料酒和淀粉拌匀。将胡萝卜和蔬菜切成丁。胡萝卜焯一下太凉了。里脊肉丝也用开水焯一下备用。蘑菇切丁，胡萝卜泡水。这是略烂的米饭，但在粥里加一点油，拌匀。然后加入蘑菇继续煮到10分钟。加入胡萝卜，煮5分钟。然后加入肉丝，煮3分钟。最后，加入蔬菜。搅拌均匀，煮2分钟。然后加盐。用胡椒调味。倒入少许香油拌匀。最后加入少许鸡精，拌匀。关掉暖气。

小贴士:将鲜蘑菇放入沸水中煮2分钟，可以去除一些异味，让粥的味道更加醇厚。用少许淀粉搅拌肉丝，焯一下，最后放在粥里煮3分钟，这样肉丝吃起来滑嫩。

养生粥大全的做法黑芝麻核桃粥的做法

大米和糯米用清水浸泡10分钟。将锅里的水烧开，加入大米和糯米。大火烧开，加盖小火炖。炒核桃和芝麻。然后将米粥用蒜泥捣成糊状煮至粘稠，加入冰糖煮至冰糖融化。加入黑芝麻和核桃。搅拌均匀，煮2分钟。关掉暖气。

小贴士:核桃仁不用去皮，上面的核桃皮更有营养。炒香后放入粥中。长时间不需要做饭。煮开后可以关火，粥的味道更好。

养生粥的做法:木耳杏鲍粥的做法

杏鲍菇洗净切丝备用。将瘦猪肉切片，洗去血水。木耳泡发洗净。切割细丝。淘米，放锅里。胡萝卜洗净切丝备用。把米饭煮开，加入肉丝。煮沸后撇去上面的浮粉。用小火煮十五分钟。将杏鲍菇放入锅中煮二十分钟。加入胡萝卜、木耳、姜汁，煮20分钟。煮到粥变稠。烹饪前加入胡椒粉和盐，搅拌均匀。上菜。

小贴士:烹饪前加入胡椒和盐。它可以使味道更好，并保持盐中的碘。

养生粥的做法:山药萝卜粥的做法

准备好所有的材料。糯米和大米一起洗净，用清水浸泡10分钟。山药去皮切块，用清水浸泡备用。将萝卜去皮，切成小块。将蘑菇洗净，切成小块。将锅里的水烧开，放入萝卜和蘑菇焯一下。米饭、萝卜和蘑菇放入电饭锅的内胆中。放山药进去。加入适量的热水。将衬垫放入电压罐中。盖压营养米粥保健。哔声过后，打开盖子，加盐调味。加入几滴香油，搅拌均匀。盛在碗里，撒上葱花。

提示:山药的滋补营养价值较高，普通山药也可以。盐不要放太多，稍微咸一点就好。几滴香油可以让粥吃起来更香。