有哪些提神的保健茶？喝茶提神，切记不要喝浓茶

大家应该都知道，有些保健茶的提神效果很好，用这种保健茶提神会比一些咖啡饮料更健康。但是，人们在通过这种保健茶提神时要注意一些问题。

有哪些经典的提神养生茶？第一，西洋参茶。个人认为，西洋参茶确实是一种保健茶，提神效果非常好。对于一些工作学习压力大的高中生和白领来说，这款西洋参茶确实是非常不错的选择。

再次，菊花茶也是不错的选择。夏天过后，人体会因为高温而经常感到压抑。喝这种菊花茶，可以有效排出体内毒素，解暑退烧，从而有效提神醒脑。

喝茶提神需要注意什么？一、用茶提神，首先要注意的是控制茶的浓度。相当科学的研究发现，一些浓茶对人体健康不利，还会造成某些器官的损失。所以最好喝淡茶提神。

第二，要控制每天喝茶的量来提神。适量饮茶确实可以对身体的某些器官起到较好的功能保健作用，但如果茶量过大，也会对人的某些代谢器官造成较大的打击。

这种保健茶有什么作用吗？第一，大部分养生茶，除了有提神的作用，往往还能更好的清洁人的肠道。对于一些打算减肥的朋友来说，多喝养生茶确实可以帮助减肥。

第二，大多数保健茶还可以帮助人们保健一些身体器官的功能。当然，不同的保健茶有不同的身体器官。有些保健茶可能对胃有好处，有些可能针对肺。人们可以根据实际需要来选择。