秋天适合喝什么养生茶，有什么功效？

1.菊花茶配方:干菊花10g，枸杞5g，蜂蜜适量。服用方法:加清水，煎后代为茶。功效:具有清肝、清热、解郁明天的作用。电脑用户经常喝它来缓解眼睛疲劳。

2、萝卜茶:白萝卜100克，茶叶5克，加少量盐。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加盐调味(不加味精)，然后将茶叶倒入萝卜汁中5分钟。给药:一天两次，不分时间限制。功效:白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。这种秋季保健茶有清热化痰的功效。与茶同用，可清肺热，化痰祛湿。少加盐不仅能调味，还能清肺消炎。

3.枸杞茶处方:取枸杞15g。服用方法:水煎30分钟，待凉后让后代喝茶。功效:枸杞富含胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙、铁，具有养肝、补肾、明目的作用。无论是泡茶还是直接咀嚼，对电脑人的眼睛、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

4.金圣茶食谱:橄榄5个，干石、洋甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜莲藕10块，黄梨2个，皮梨5个，鲜芦根2根。服用方法:代茶煎服。功效:生津止渴，滋阴润燥。适用于发热伤阴，或老年人阴虚口渴，咽干唇燥。