双侧颈动脉斑块的危险因素

颈动脉斑块的风险主要在于不稳定斑块，即血管壁上不稳定且容易脱落的斑块。当斑块整体或部分脱落后，成为血流中的栓子，随血流到达脑部，阻塞大脑远端动脉，导致栓塞事件。根据堵塞血管的大小和堵塞时间的不同，会导致不同的结果。小血管堵塞轻微或无症状，大血管堵塞会导致突然偏瘫、失语。如果堵塞时间短，会出现短暂的口齿不清、头晕、四肢麻木或无力。男性每日平均饮酒量不超过20-30克，女性不超过10-15克；通过减少饮食中的热量和增加体育锻炼来减轻或控制体重。坚持每天至少30分钟的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、上楼梯、骑自行车等。另外，保持良好的心态也很重要。要保持积极乐观豁达轻松的心情，正确对待自己和他人，知足常乐。