有人在家睡觉。我该怎么办？

音乐经常改变人们的情绪或行为。例如，舒缓的摇篮曲使婴儿停止哭泣。听贝多芬的交响乐《命运》总是让人心情激动。另一方面，音乐也与人体健康密切相关。据雅虎新闻报道，美国音乐治疗协会负责人近日表示，在专业人士的指导下，音乐往往可以改善一个人的身体、情绪或认知健康，大量新的研究为这些说法提供了有力的科学证据。边走边听音乐可以减肥更多。美国费尔雷-狄更斯大学心理学系主任克里斯托弗·卡普亚诺(Christopher Capuano)报告说，锻炼对胖子来说很难，但在我们的研究中，随着音乐走路似乎真的能激励女性迈出自己的步伐，坚持走完这段距离。他的研究团队为超重女性制定了一套减肥计划(身体质量指数在26.1到41.7之间)，包括饮食、有氧运动和参加集体活动。作为该计划的一部分，研究小组为一半的女性提供了便携式CD播放器，供她们行走时使用。另一半女性没有带CD。结果显示，与没有CD的女性相比，那些散步和听音乐的女性明显瘦了更多，中途放弃减肥计划的人更少。听音乐会可以减轻病人的痛苦。美国Canyon Ranch spa的医疗总监李屏宾·波尼斯博士在他即将出版的书中报告说，韩国的一项研究发现，音乐疗法确实可以减轻腿部骨折患者的疼痛。他还引用了发表在《心脏病学临床研究》杂志上的一项研究，该研究表明，在不舒服的导尿过程中听音乐大大减轻了患者的痛苦。有音乐的患者更容易控制血压。哈佛医学院的音乐家和神经学家马克·犹大·特拉莫正在探索音乐如何在娱乐之余造福人类。据Tramaux报道，一项研究表明，与人们安静地蹬踏运动时相比，人们边听音乐边蹬踏运动并没有那么困难。研究表明，与住在没有音乐的病房的患者相比，住在有音乐的重症监护室的心脏病患者需要的降压药剂量更少。Tramaux亲身体验了一套名为Res-perate的降血压装置，可以随着音乐的节奏调节呼吸，是控制血压的很好的辅助方法。音乐疗法可以使老年痴呆症患者在治疗中更加合作。美国迈阿密大学医学院进行的一项为期一个月的音乐疗法研究发现，在研究期间，所有患者的血液中褪黑激素、肾上腺素和去甲肾上腺素(均为天然的情绪增强物质)含量显著增加。参与这项研究的人睡得更好，变得更加合作和积极。音乐可以缓解癌症患者的焦虑。据世界反兴奋剂机构的保健医生普拉蒂玛·莱赫说，“俄亥俄州立大学进行的初步研究发现，吠陀(印度最古老的宗教文献)的声音可以减缓小鼠肿瘤的发展。”同样，在美国纪念斯隆-凯特林综合医疗服务中心对接受剧毒高剂量化疗和自体干细胞移植的患者进行的一项研究证明，经过培训的音乐治疗师可以显著降低患者的焦虑。