凭感觉思考(3)父母的健康生活观
如今，年过八旬的母亲依然保持着良好的生活习惯，将日常生活安排得满满当当。她也是小区里的名人，经常组织短途旅游团出去玩。她总是假装太阳外面有阳光。
如今，我八十多岁的母亲还在照顾生病的儿子。她一天自己做三顿饭。在照顾儿子的治疗上，她也形成了一套营养“理论”。注意合理的营养搭配，就像资深营养师一样。
如今，八十多岁的母女每次陪她，最后聊的都会回到家庭和睦的话题。老人们最期待的是亲情，看不起钱，家庭和睦。
父母有一个健康的身体，是对孩子最大的支持。
道理:时间让人老，时间留不住逝去的青春。在我们生活的世界里，随时都能找到很多励志老人的人生故事。都用聪慧、坚强、意志力、优雅等励志画面诠释了岁月的美好。
但是在我们的现实生活中，并不是所有的父母都真正有良好的健康观念。目前有很多老人患有慢性病，他们经常生病。作为子女，如何才能让父母幸福健康，远离慢性病，享长寿，无病而终？
好:我爸妈也有慢性病。照顾父母对我来说是理所当然的，但陪伴父母的过程中也存在很多问题。也值得我们思考和行动。
怎样才能提高老年人的健康观念？
自从上了国家自我保健课，对燕京先生的观点有了深刻的理解。
我是万物之根，每个生命都有自己的脚，所有的病都能自愈。所有的疾病和痛苦都在提醒我们去做一些改变和努力。当所有的改变和努力都到位了，所有的疾病都可以自愈。
在陪伴妈妈的过程中，我一直在引导她的想法。在她心里，每次我有点不舒服，就要吃药，打针或者住院。有时候你让她多运动，她觉得我好恶心。你还想让我通过运动恢复。我能康复吗？当我们和她在一起时，我们的心情变得更好。如果我们不在她身边，她可能有时候会觉得我们不管她，老人有时候像个孩子。你得哄她说点好听的，她会开心的，很快就会好的。
妈妈的思维有点固化，健康生活的观念有时候很难改变。她可以和我一起做练习，因为这个练习也简单易学，但是有时候你让她一个人做，她很难坚持下来。
(2)如何让老人把健康观念转过来。
真的要慢慢来，潜移默化。良好的健康生活理念，受益多的人可以逐渐改变习惯。
(3)让老人掌握一些基本的保健原则。
孩子要经常给父母灌输一些保健的理论知识和基础知识，让他们形成自己的保健观念，而不是听别人的指令，吃这个好，吃那个好。
(4)遵循生命本质，顺应自然环境，一生善待自己。
我们养的是生命，生命本身的运行规律要明确，要从意识上彻底关注，要懂得养生的道理。养生的科学理念要体现在简单，只有简单才会容易实现。我现在学的是全民自我健康十二件事，就是一个简单普通，简单自然，简单科学，自然但遵循生命本质。
老人病了，让她明白了疾病背后的真正含义。人的一生会提醒人们好好的度过疾病，用运动恢复身体，以吃代药，按照自然规律生活，用智慧管理自己的情绪，帮助别人提升能量。
在陪父母的路上，我也在提升自己的生命能量。我也在探索如何高质量的陪伴父母。