亚健康越来越严重。有哪些方法可以用来健康调理？

多做运动，早睡早起，保持营养均衡。另外一个很好的方法就是利用精油的健康价值来改善亚健康。其实精油有很好的保健作用。不同的精油组合可以有不同的效果。如果太麻烦或者不知道怎么搭配，可以直接试试坤尚丽的混合纯精油。它由几种单方精油组成，三种精油针对不同的亚健康人群。