回春操和广场舞哪个好？

广场舞还能增强心肺功能，促进心肌收缩，增加心脏排血量，加快血液流动，是对心脏的一种锻炼，对预防冠心病有一定作用。还能调节代谢，使代谢率提高60%~80%。例如，糖尿病和肥胖症可以通过跳舞来预防和治疗。

对于超重的人来说，起到减肥的作用。