皮肤暗黄，气色不好，脸上长痘痘。身体怎么了？怎么做食疗？或者其他运动方式，养生相关的健康知识。

★左脸颊(肝脏)——容易感到疲倦、口干、肝功能差。

★右脸颊(肺)——容易着凉，过敏体质。

★鼻尖和下巴之间(内分泌)——内分泌异常，尽量吃清淡的食物。

★眉心(肺)之间的鼻谷下——容易感到胸闷心悸，容易受到惊吓，不能负荷剧烈运动。

★眼睛和鼻柱之间(肝脏)——肝功能不好，最好正常生活工作，不要熬夜、喝酒、抽烟。

★鼻尖(脾胃)——胃火盛，消化系统异常。

★鼻翼(肺)——气不顺的时候，容易长痘痘。

★两侧太阳穴(胆经)——属于经络中收敛和松弛的位置，消化系统不畅就会长痘痘。

★颧骨下(小肠)——消化系统不好，营养不容易吸收。

★下至脸颊下的耳朵(肾)——身体虚弱怕冷，生殖内分泌系统异常。最好少碰冷饮或冷食。

当你脸上长痘痘的时候，你要注意饮食，最好坚持以下“三多两少”的饮食原则:1。更多的锌。锌可以增加抵抗力。可以从玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。2.多种维生素。维生素A可以再生皮肤(胡萝卜、菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝脏)。维生素B2和维生素B6能参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，缓解痤疮。当然也要注意维生素C和E. 3的摄入。更粗的纤维。促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排出多余油脂。(全麦面包，竹笋，大豆)4。脂肪少，口感甜。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等脂肪多的食物。5.少点刺激。辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而鱼腥味容易引起过敏反应，使皮肤恶化。