艾草是宝。用艾草泡脚一定要知道这些注意事项。
艾草泡脚有什么好处？艾草泡脚有什么注意事项？
艾草泡脚的好处列表:
(1)祛寒
其实坚持泡脚的方法是非常健康的做法，尤其是用艾草泡脚。用艾草泡脚不仅能促进血液循环，还能起到散寒湿、温经、调阴阳的作用。
(2)去除脚气
艾草除了具有很好的驱寒作用外，还具有杀菌、抗病毒、抗过敏的作用。对于那些有细菌感染引起的脚气和脚癣的朋友，坚持用艾草泡脚几天，然后你会发现你的脚气和脚癣有了明显的改善。
(3)清热去火
生活中很多人都会有很多上火的症状，比如口腔溃疡、喉咙痛、口腔炎症等等。从中医的角度来说，身体的这些不恰当的“警报”与体内虚火、寒火旺盛有关，用艾草泡脚就可以解决这些现象。
具体操作方法是:将艾草用水煮沸后，取煮沸的艾草水泡脚。泡脚的时间也有讲究，一般泡全身到出一点汗。泡脚几天后，你会发现不适症状逐渐减轻。
艾草泡脚的注意事项
1.泡脚后按摩脚底5分钟，然后敲脚10分钟。敲脚的具体方法是小腿倾斜躺在床上，双脚互相撞击。
2、艾草足浴时间选择在每晚晚饭后半小时为好，这个时间足浴效果好。
3.不要泡在宽敞通风的地方，以免热量流失。
4.泡脚的时候要多穿一点衣服，可以穿的比平时厚一点。总的来说，原则是凉的时候不要泡。
5、阴虚血热患者不宜吃这种足浴法，不仅不能使身体健康，反而会有损失。
6.有发热、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾草泡脚。
7.要注意用艾草泡脚。同时多喝温水，少吃生冷食物，注意休息。
艾草泡脚的禁忌
虽然艾叶泡脚的好处很多，对我们的身体有很大的好处，甚至对人体的一些疾病有一定的疗效，但是用艾叶泡脚也要注意以下几种情况。
1，泡脚时间不宜过长，以15 ~ 30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。胸闷头晕等心脑血管疾病患者和老年人，应停止泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。
2.有发热、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾叶泡脚。每周用艾叶泡脚2 ~ 3次，不要太频繁。艾叶泡脚会导致火降，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛、情绪变化。
3、中医足浴容易用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。
4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
5、女性经期不用中药泡脚。咨询好医生，根据自身情况对症用药。
日常生活中，用艾叶泡脚是一种非常健康的养生方法，可以由内而外调理身体。起到驱寒暖身的作用，建议你试试艾叶泡脚。以上，就是我介绍的艾叶泡脚，可以适当泡脚。
艾草可以天天泡脚吗？
不能天天用艾草泡脚。艾草泡脚的功效有很多，但是泡脚的时候一定要遵守注意事项，不然很容易产生副作用。
用艾草泡脚可以把体内的虚火、寒火引下来，容易造成头面部气血两虚，供血不足，否则容易引起头晕、头痛、情绪变化。