男生脱发严重。他们应该怎么做？他们应该吃什么来弥补呢？

影响头发生长的因素有很多，如营养不良或内分泌失调、遗传因素、精神冲击、饮食不规律等，都会导致头发大量脱落。

最近要调整好自己的心情，有条件就放松一下，不要太焦虑，保证休息时间，脱发问题不容小觑，饮食上也要注意营养。应该吃一些蛋白质、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后吃一些水果补充维生素。

洗头的时候用一些丝缘丝精华，一天两次，一段时间后头发会有所改善。