五谷磨粉对调理气血有效吗？

在欧尚买的，吃了一两个月。我觉得对头发好，但是对气血好。很久没吃了，只有一两个月。我不知道。但是谷物碾磨机有点贵。我现在买的另一家家乐福也用这个粉，磨的名字记不清楚了。价格更便宜。