夏季养生的中草药茶有哪些配方？
一种夏季养生中草药茶配方
薄荷甘草茶
功效具有清热解暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、目赤、咽痛、风热感冒等症也有很好的疗效。
中药保健茶的配方为:新鲜薄荷叶10片以上，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，酿造超过10分钟后，滤除药渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。
菊花茶
功效菊花有很好的清热解毒、明目、清肝消炎的功效，对治疗高血压、头痛、过度劳累造成的眼睛损伤有很好的效果。
中医养生茶配方:每日饭后可冲泡五六朵杭菊花服用，止渴生津。长期服用可预防和治疗高血压、偏头痛、急性结膜炎等。，还能抗衰老，保持面部容貌。冲泡时加一点蜂蜜，口感会更好。
枸杞茶
功效枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的作用。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退的保健和治疗，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。
配制中药保健茶的配方时，只需十几杯，用温水经常饮用。
金银花茶
功效金银花具有清热解毒、利咽、消暑、除烦的作用；可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疖肿。急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
在配制中药保健茶的配方时，选用金银花10g，用开水冲泡，经常饮用。
甘草茶
功效可用于治疗牙痛、火眼、感冒咳嗽等症状。
中药保健茶的配方是10g甘草，5g茶叶，8g盐，1000ml水。按照这个比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸约10分钟后饮用。
荷叶甘草茶
效果是清热解暑。利尿止渴的保健作用。
中药保健茶的配方是鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。按照这个比例，先将荷叶洗净切碎，水烧开。然后将甘草、荷叶放入水中煮沸10分钟以上，滤出荷叶渣，加适量糖饮用。
陈皮姜茶
功效具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健作用。
中药保健茶的配方是陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。按照这个比例，先将水烧开，再放入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡约10分钟，去渣饮用。
人参茶
功效具有大补元气、安神生津的作用，是补气的佳品。
中药保健茶配方:将5g人参片放入杯中，倒入开水盖紧，20分钟后饮用，浸泡2-3次至人参片无味。
雷希·凌志
功效不仅能滋补中焦，还能强健筋骨，保持肌肤年轻白皙。
中药养生茶配方灵芝10g，绿茶少许。将灵芝切成薄片，用开水冲泡，绿茶饮用。
玫瑰花茶
功效玫瑰花可以凉血，滋养皮肤，帮助改善干燥皮肤的功能。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以对治疗口臭也有很好的效果。
中医养生茶配方玫瑰花茶还可以帮助消化，消除脂肪，所以可以减肥，饭后效果最好。
夏季养生中草药茶食谱
一、枸杞防暑茶
原料:枸杞子10g，薄荷3g，五味子10g，菊花6g。
做法:将所有原料放入杯中，倒入300 ml开水，盖上闷泡1分钟，直至味道渗出。
功效:提神醒脑，减轻疲劳，提高工作效率。
二、金银菊花茶
原料:菊花10g，金银花6g。
做法:将原料一起放入锅中，加入适量的水，小火煨5分钟左右，稍凉后即可饮用。
功效:祛体热，解毒，抵抗多种致病菌，属于中医家族？广谱抗生素？。
三、枸杞菊花茶
配料:枸杞12g，菊花8g，决明子10g。
做法:将所有原料洗净，一起放入杯中，加入300毫升开水，盖上闷泡10分钟后饮用。
功效:缓解眼睛疲劳，滋肾润肠通便。
有谁见过夏天养生的凉茶配方？
1.夏季养生食谱的实践
2.如何制定夏季健康食谱？
3.夏季养生有哪些家常菜食谱？
4.夏天吃什么养生？
5.健康和美容食谱