血瘀体质如何养生？

血瘀体质的人，血液循环不畅或瘀血内阻，应多吃行气活血的食物，故应多吃活血的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金桔、木瓜等。，少吃高脂肪产品。还有桃仁、黑豆、油菜等。还具有活血化瘀的作用。也可以选择一些当归、川芎、丹参、地黄、地榆、刺五加等。做汤喝。

山楂，痰湿体质的人选择山楂是因为山楂有降血脂的作用。对于血瘀体质的人来说，山楂是首选食物。因为山楂有消食健胃的作用，所以也有活血化瘀的功效。经常吃醋对活血化瘀、行气有很好的作用。