？为什么宋高宗和赵构能长寿？宋高宗·赵构活了多少岁？

中国古代四个皇帝中最长寿的。他们是清朝的高宗，85岁的梁武帝皇帝萧炎，865岁的武则天，438+0岁的宋高宗皇帝赵构，宠坏了秦桧，杀死了岳飞的昏庸皇帝。甚至在国家被灭，母亲被俘后，他还活了865，438+0岁。

明代学者龙尊旭在他的专著《食性感君子言》中谈到赵构的长寿:高宗皇帝的长寿是由于先天禀赋和后天缺乏欲望。除了这两个原因，作者认为，赵构能长寿还有另外三个原因:

重视医学

宋朝的皇帝非常重视医学的发展。当他们在宋太祖赵匡胤时，他们命令医疗官员修订宋朝的第一部药典《开宝新详本草》。宋徽宗赵霁曾命医家编撰《生肌通志》200卷，他本人撰写《生肌经》10卷，总结了相关的医学理论和保健方法。这些无疑会对赵构的医疗保健思想产生深远的影响。

在前辈的影响下，赵构还撰写了《论养生》一书，这不仅显示了他高超的书法艺术，也显示了他对医学和养生理论的重视。

擅长书法

历代书法家很多都活到七八十岁，甚至八九十岁。例如，刘公权87岁，欧阳询84岁，余士南80岁，等等。可见，书法不仅是一门艺术，更是一种养生之道。因为练字时，心神高度集中，美的享受，使人身心愉悦，陶冶性情，享受精神，有益身心健康和养生。

赵构年轻时对书法很着迷，他说:“我年轻时喜欢用笔写字。虽然很容易典型，但我内心所爱是与生俱来的。”。每隔五十年，无重大利害相阻，始前不弃笔墨。他整理收集宣和内府因战乱而流失的古代书法帖名画，倡导民众学习书法。他认为:“士善书法，少勤于池中，必有点画之地，信手无耻。”当时以皇帝为中心，南宋几乎掀起了一股书法* * *。

宋高宗的书法

饮食卫生

《西湖残迹》记载:“当高宗皇帝住在德寿时，他每顿饭都要准备两双勺子和筷子。吃饭前选择想吃的人，用其他筷子拿一个器皿，食物就用完了...武则天问他为什么，说:“我不想和宫人一起吃剩饭。“古代皇帝吃剩的菜，一般都是给宫里其他人吃的。高宗吃饭时，“必须放两对勺子和筷子”。首先，他用“公筷”和“公勺”把食物放在自己的容器里，然后他用另一双筷子和勺子吃，注意不要污染剩下的食物。看来，虽然赵构在政治上是昏庸的国王，但他在饮食上很注意卫生，这可能是他活到80多岁的原因之一。