腰椎间盘突出的治疗有效吗？

腰椎间盘突出症的治疗方法多种多样，1，保守治疗也有多种多样，如腰方伊势贴外敷、牵引、推拿、按摩、针灸、胶原蛋白敏感松解术等去当地医院，选择适合自己的治疗方法。但保守治疗并不能完全治愈，只能缓解症状。严重者可进行手术治疗。

腰椎间盘突出症的自我护理方法:

一、注意事项:

1，患者要注意饮食调理，提高机体免疫力，避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

2、患者在急性期应改睡硬板床，卧床3周。

3.症状明显改善后，患者可以在腰围的保护下，逐渐锻炼背部肌肉，在田间做轻活动。

4.患者需要预防腰椎间盘突出症的复发。腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，病情可以缓解或恢复，但该病的复发率相当高。

第二，第二就是运动:腰部的圆周运动和向后行走对腰疼的治疗和预防有非常明显的效果。

1，圆周运动:双腿微分开，双手在后腰交叉，身体以腰部为轴旋转。如果疼得厉害，可以慢慢移动，先向左拐，再向右拐。这个方法虽然简单，但是很有用。

2.退步:退步应该是每天早晚各1次，每次20 ~ 30分钟，循序渐进。腰椎疼得厉害的时候，如果能马上向后运动，可以起到很好的缓解疼痛的作用。慢性腰椎患者如果能长期坚持倒着走，两个月就能看到不错的效果。