为什么生活质量提高了痛风更加猖獗？

现在生活质量不断提高，饮食也越来越多样化。很多人不会再像旧社会那样饥寒交迫，现在完全不用担心。

然而，人们发现生活质量在不断提高，但人们的健康水平却开始下降。尤其是近年来，痛风这种疾病也加入了三高的行列。

最早的时候，小明还没听说过痛风这个词，现在这几年越来越年轻了。为什么会出现痛风这种情况？

其实是因为人们经常吃一些高蛋白的食物，经常饮酒过量，导致身体体质下降，体内尿酸过多容易导致痛风。对于超重的人来说，这种疾病更容易发生。

另外，生活质量不断提高，人们面临的压力越来越大，每天都承受着很大的压力。

在高压状态下，精神长期紧张，大脑受损，会释放嘌呤类物质，嘌呤过多容易导致痛风。

那么如何才能预防呢？做好两件小事

首先在生活中一定要注意控制嘌呤的含量，尽量吃一些嘌呤含量低的食物。杜绝火锅麻辣烫等等。其次，一定要多补充水分，增加排尿次数，让体内的尿酸随尿液排出体外，可以减少对身体的伤害。

尤其是男性，可能会经常喝酒。如果他们长期饮酒，容易使体内血液循环变慢，不利于新陈代谢，还会出现尿酸升高的情况。

所以一定要多喝水，社交的时候尽量把杯子里的酒换成水。再者，坚持运动也可以让这种烦恼远离你。

不知道你身边有没有被尿酸问题困扰的朋友？