如果你肝火旺盛，不妨试试这三种中草药。

中医养生历史悠久，中草药是最常用的养生草药之一。今天，许多人仍然使用中草药来调理五脏。秋季昼夜温差大，很多人肝火旺盛。这时候可以借鉴古人的养生方法，通过吃中草药帮助清肝泻火，避免秋燥带来的诸多不适。下面我们就来看看哪些中草药可以祛肝火。

1，金银花

金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。甘寒清香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种斑点和黑斑。因此，在秋季，我们不妨将金银花泡茶，帮助去火养肝。

2.莲子心

莲子心又名莲子、苦籽、莲子心，最早见于唐末的食用本草，是睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋天采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色的胚(莲子心)晒干，有清心降火、平肝止血、固精的功效。我建议你平时可以做一个莲子心夏枯草喝。莲子心5克，夏枯草15克，水煎后代茶。莲子心可以清热除烦。夏枯草具有清肝降压的作用，可用于高血压、心烦发热、头晕头痛。

3.蒲公英

我们都见过蒲公英，但很多人不知道蒲公英对健康的好处。蒲公英性寒，具有清热解毒、消痈散结的功效，属于中草药清热解毒的范畴。各种疮疖等。，用鲜蒲公英捣碎，外敷患处，或单独水煎内服，均有良好效果。蒲公英在开花前采摘，此时具有最好的清火、消炎、抗癌功效。通常经过焯水后苦味降低，再配以蒜末、酱油、香醋、香油、盐，吃起来清香，很有致病性。

结论:看了上面的介绍，我想大家都知道怎么吃才能降肝火了吧！在干燥的秋季，人们更容易出现烦躁、易怒、焦虑等情绪波动，这些情绪波动大多是由于上火旺盛引起的。因此。建议大家不妨在日常生活中尝试一下这些中草药，帮助改善症状，达到健康养生的目的，此行可以更愉快地度过秋天。