有哪些减压花茶？

黑眼圈不仅外表难看，更是身体亚健康的一种表现。工作中的白领一定要引起足够的重视，调理身心，用一些方法改善黑眼圈。那么有哪些减压养生茶呢？跟我一起来看看吧！

告别熊猫眼的方法有很多，但我觉得最简单最健康的方法就是少熬夜，多运动，喝点健康的养生茶。下面就来说说如何通过科学搭配做出我们的护眼明目保健茶。

1，菊花胚芽茶:

人们经常用菊花泡茶。其实菊花胚胎也是保健必不可少的。将菊花胚胎用开水洗净，加入少量冰糖或枸杞，富含维生素A，可以滋补脾肾，对眼睛起到很好的保健作用。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是长期面对电脑工作的白领，可以经常喝菊花胚芽茶。菊花胚也是中医治疗各种眼疾的良药。可以提神醒脑，使眼睛明亮，尤其是菊花性凉，对用眼过度引起的眼睛干涩有非常好的效果。

2.枸杞茶:

最好选择颗粒大、口感甜的品种，也可以用开水冲泡饮用。枸杞养肝明目。它富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和铁。另外还富含钙，是很好的养眼产品。

3.决明子山楂茶:

决明子20g，山楂30g，菊花10g，三者配比为100？用水冲泡，盖上盖子炖30分钟左右后饮用。可用于消除肝胃积热、食欲不振、眼泪少。

温馨提示:以上三种茶是护眼保健，白领和电脑前的人可以常喝。同时，喝茶后练瑜伽，不仅能起到美容的作用，还能达到修身养性的目的。

喝茶的禁忌哪些人不能喝茶？

闲暇时喝杯茶是很惬意的，但并不是每个人都适合喝茶，喝茶时有很多注意事项。那么，谁不能喝茶呢？喝茶有什么禁忌？

1，醉酒的人小心喝茶。

茶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

喝茶还会加速利尿，使酒精中的有毒醛在分解前就从肾脏排出，对肾脏的刺激很大，对健康有害。所以，对于有心肾疾病或者功能不好的人，不要喝茶，尤其不要大量浓茶；对于健康人来说，可以喝少量浓茶。当你醒来时，你可以吃很多水果或啜饮醋，以加快人体的新陈代谢，缓解醉酒。

2、贫血患者忌喝茶。

茶叶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，使机体得不到足够的铁源，所以贫血患者不宜喝茶。

3.尿路结石患者应避免喝茶。

尿路结石通常是草酸钙结石。因为茶叶中含有草酸，会与随尿液排出的钙形成结石。尿路结石患者如果大量喝茶，会加重病情。

4.发烧的话避免喝茶

茶叶中的咖啡因不仅能提高体温，还会降低药效。

5、肝病患者忌喝茶。

茶叶中的咖啡因等大部分物质都是通过肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，就会损伤肝脏组织。

6、神经衰弱，小心喝茶

茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝一次茶，还不如早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，患者白天会神清气爽，晚上会平静舒适，可以早早入睡。

7、儿童不宜喝浓茶。

因为当茶叶浓度较高时，茶多酚含量过多，容易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。孩子可以适量喝一些淡茶(成人三分之一浓度的茶)。对于学龄前的孩子，可以喝一些粗茶，因为粗茶中茶多酚的含量较低。

8.冠心病患者应谨慎喝茶。

对于心动过速、早搏或房颤的冠心病患者，茶叶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂，能增强心脏的功能。喝大量浓茶会使心跳加快，这往往会导致他们生病或加重病情。所以，这类人只能喝一些清淡的茶；相反，心率一般在60次/分以下的患者，应多喝茶，不仅无害，还能提高心率，有配合药物治疗的作用。

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