每天用李时珍养生堂里的古灸对身体有害吗？

艾灸能不能天天做，要看自己的体质和自己的症状。如果是身体严重不适的人，每天都可以。如果你有慢性病，或者单纯靠艾灸养生，没必要天天做。

有的人身体不适，病情严重，或者有浮躁病的症状。艾灸时间可以长一点。如果身体能接受，艾灸可以一天做一两次。

比如身体一些突发的急性症状比较严重，灸的时间可以长一点，一天一到两次，每天灸，直到症状好。但前提是身体能吃。主要是艾灸的心态要好些。毕竟艾灸是一个慢性的调理过程。

如果是慢性病，就要适当选择艾灸时间。刚开始可以每天灸，持续半个月左右，中间休息几天，再灸；如果前半个月艾灸后感觉好一些，可以选择隔天艾灸一次，或者一周艾灸两到三次。

如果某种疾病已经困扰多年，也就是慢性病，艾灸要注意循序渐进。一开始可以每天灸，灸半个月后休息两天，然后每天灸。如果艾灸前半个月感觉好多了，或者时间不够，可以选择隔天艾灸，或者一周艾灸两到三次。如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴降火或者多喝水。

如果身体没有问题，那就是单纯的艾灸保健。可以是每周艾灸3次，也可以是3 ~ 5天一次。或者是盗汗、手脚发热、心烦失眠、口干口渴、小便黄、大便干燥等阴虚阳亢的体质，不适合天天灸。

但即使是保健，前三次最好每天连续艾灸，每个穴位持续65，438+05-20分钟，之后隔天艾灸，65，438+00天为一个疗程。儿童和老人需要更短的艾灸时间。

当然，如果有重寒症或者其他需要治疗的疾病，在身体可以接受的前提下，可以每天艾灸。但如果没有疼痛，尽量不要天天艾灸，容易上火，导致口干、腹泻、长痘、流鼻血。