月经期间可以喝银耳汤吗？

经期可以喝银耳汤。有人认为经期不能吃太多补血的食物，但其实这种说法是片面的。经期不仅可以喝银耳汤，还应该多喝银耳汤，有利于女性健康。

为什么女性经期多喝银耳汤？

1.黑木耳汤是美容保健的常用食品。经期喝黑木耳汤，可以促进血液流动，让整个女人变得更好看。有些女性经常痛经或月经不调，导致经期气色很差，会影响整个人的形象。

2.经期喝银耳汤也能补血。因为女性在经期需要付出体内的脏血才能排出体外，所以会导致部分女性因为贫血而出现严重的身体缺陷。这个时候，多吃补血的食物，对人的身体非常有益。经常喝银耳汤可以促进血液再生，所以家里要多囤积一些食物。

3.银耳是一种温性的药用食材，多喝银耳汤也可以让女性在吃温性食物的过程中逐渐养好体虚。

银耳汤的做法也很简单。可以直接把银耳和排骨炖成汤，也可以选择添加其他高蛋白的食物，不仅好吃，对人的身体也非常好。是女性经期必备的保健食品。