身上有3个排毒点，每天5分钟，排毒祛湿化痰，肝肾放松。

毒素是许多疾病的重要致病因素，为了更好地养生防病，做好排毒工作非常重要。人的体内隐藏着一些重要的排污口，经常按摩和刺激可以有效促进体内毒素的排出。

1，腋下极泉穴

众所周知，腋下是人体出汗的重要场所，腋下隐藏着许多动静脉血管和大量淋巴组织。经常按摩腋窝可以促进淋巴组织的血液循环，从而促进体内毒素的排出。

其中还有一个非常重要的排毒穴位——藏于腋下的鸡泉穴，是心经上的重要穴位。经常按摩腋窝，可以在一定程度上刺激鸡泉穴，所以可以很好的清除心脏上的郁结毒素，疏通心火。

此外，经常按摩鸡泉穴还可以增强心肺功能，对改善呼吸系统有重要作用。其中按摩鸡泉穴时，一般以晚上9点左右为最佳时间，适时按摩可以事半功倍。

2.曲池点了下手

有一个重要的排毒点——曲池穴藏在手肘的弯曲部位。曲池穴与人体的新陈代谢有着非常重要的联系。当我们弯曲手肘，用大拇指按在凹陷处时，曲池穴是一个重要的部位，按摩时可以很好地促进新陈代谢，所以体内的毒素可以随着新陈代谢排出体外。

另外，按摩手部曲池穴时，手的力度可以稍重一些，能对穴位产生良好的刺激。另外，经常按摩曲池穴也能起到一定的收紧手部皮肤的作用。但如果想通过按摩曲池穴达到排毒的效果，一定要坚持，否则达不到排毒的目的。

3.脚上的太冲穴

脚背第一跖骨与第二跖骨之间的凹陷处是太冲穴的重要部位，太冲穴是肝脏排毒的重要穴位。只要经常按摩，就能起到很好的促进肝脏排毒的作用。

肝脏是人体重要的排毒器官，而如果肝脏中的毒素堆积过多，人体就容易出现偏头痛、痤疮、痛经等不舒服的症状，因为面部和小腹是肝经的重要部位，所以当面部出现痤疮或痛经时，说明肝脏毒素多，也提醒你需要养肝排毒。按摩太冲穴时，用手按在穴位上，使其有微痛的感觉。

小贴士:

人体的穴位是非常复杂和深刻的，这就需要穴位的位置和按摩的力度。建议大家在中医指导下操作，配合用药，解决根本问题。