经常喝茶对身体好吗？

经常喝茶对身体有好处，可以养生，可以清除油腻，还可以兴奋神经，对食物的消化和利尿也有好处。经常喝茶的好处有:第一，可以预防心脑血管疾病。茶叶中含有一些物质，可以调节人体的血糖和脂肪代谢，对降低血糖和血脂有重要意义，可以预防脑血栓、心脏病等疾病。第二，喝茶可以减肥，主要是配合相关的运动和饮食来做，可以有效减少血液中脂肪尤其是胆固醇的吸收，效果非常好。第三，喝茶有助于强身健体，预防癌症。茶叶中的有效成分可以防止细胞氧化，防止癌症过早发生。