每天泡脚对身体有什么好处？

根据中医经络理论，从三阴经(脾、肝、肾)开始，脚踝以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发很多疾病。

用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。

根据医学上的解释，我们的脚底有很多穴位，用热水泡脚不仅可以加速我们身体的血液循环，还可以刺激这些穴位，使我们的身体达到保健的效果。一般来说，晚上9点泡脚是合适的，这个时候泡脚是补肾的最佳时间。

泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，将血液输送到脚的两端，减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。

水的温度应该够热，但是不会烫，大概45摄氏度左右。在温水中加入2汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。

泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环。人的脚底长期处于身体底部，冬季微循环非常不足。泡脚有助于血液循环带走体内的废物，补充营养。

泡脚可以通过神经反射治疗疾病。可以根据病情调整足浴材料。每次可以泡脚半个小时。

泡脚时间不宜过长，以15至30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快。时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上。

饭后半小时泡脚是不可取的。饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，吃饭1小时后最好洗脚。