冬天为了健康应该吃什么零食？

葡萄干、巧克力、糖果等。，是补充热量的良好来源，是防寒保暖的助手；同时还能防止头晕、心慌、疲劳？低血糖反应？等等。

2.坚果

坚果中的核桃可以补钙、益智健脑；杏仁中微量元素镁含量丰富，镁能明显保护心肌，提高心肌收缩力(运动)；栗子可以保肾暖胃；山楂？破气化瘀？而且富于？金丝桃素？然后呢。熊果酸？，帮助消化油脂，降低血脂，增加胃蛋白酶活性，促进胃肠蠕动，防治？食积滞？，促进消化。

嚼零食都可以？锻炼脸？；补充唾液，给嘴巴洗个澡。唾液中的溶菌酶可以杀菌，防止口干；细嚼慢咽就能实现？刷牙保健？好处。