疫情下的焦虑感知
太平，我们不能改变一切的原状。我们能改变什么？小而伟大的人无所不能，小到微小的细菌都无法抗拒被清除。伟大的人可以在10天内到达中国并建造一座高楼。比如现在的高科技机器人，代替人做各种事情。可以回归生活现在我们的内心越来越浮躁，幸福离我们越来越远，一点点风吹草动都会让人感到凄凉，睡不着觉。世界上的情况和周围的环境都影响着我们的身心。我们现在如何面对各种焦虑？
今晚和老公边走边聊，聊到生活工作压力，房贷压力，生活主要开销，开销没变，收入却缩水了。孩子在家学习，工作社交圈等。我们无法改变环境的整体状况。我们能改变的是我们自己。压力存在于任何年龄，任何年龄段，只是形式和大小不同。
只有经历过没课，你才会知道学校有多幸福。
只有经历过没有工作，才会知道工作忙的时候有多开心。
只有经历过厌食，没有欲望的时候，你才会知道吃饭有多幸福。
只有你晚上一直醒着的时候，你才会知道睡觉有多幸福。
只有经历过痛苦，才会知道健康是多么幸福。
只有经历过孤独和无助，才会知道有人陪伴是多么幸福。
只有经历过沉重的债务，才会知道坚持到底有多幸福。
感激我们生活中面临的所有“磨难”，同样的生活，不同的心态，看待事物完全不同的角度。要能跳出来，以乐观豁达体贴的心态审视自己，审视自己，认识自己；不要苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为美好的生活才有希望。如果跳出来了，换个角度看自己，就会从容淡定的面对生活。我们现在能做的就是如何挑战环境，放下对环境的恐惧，积极乐观的去做自己力所能及的事情。让我们今天按下暂停键，用心回归自我，活在当下，享受当下，放松心情！
我们能做什么？
健康的家庭是第一位的。闲时要保持规律的作息，早睡早起，强身健体，均衡饮食，保持乐观积极的心态，带动周围的人一起建立良好的习惯。？其次，别忘了在脑海中阅读，增加我们的感悟来喂养我们的心灵。也许读书会让我们豁然开朗。最后，保持工作热情，真诚服务于每一位客户，悄悄意识到改进。
外面有“流行”的感觉，里面有“轻松”的感觉。如果你跳出来了，换个角度看自己，你会在当下获得一种轻松愉快的心情！“每一天都是美好的一天”，心灵就会明亮，不会有烦恼。
感恩，我们生活中的焦虑，对身边发生的一切感恩，感恩是一种心态！