豆芽海带豆腐莲藕可以一起煮吗?
豆芽海带莲藕可以一起做。
莲藕豆芽海带健康汤
原材料:
主料:莲藕300g,干海带1。
材料:素鸡200克,豆芽50克,枸杞5克。
调料:(1) 1汤匙色拉油,2/3汤匙盐(2) 5碗素汤。
方法:
(1)莲藕洗净,切去头尾,去皮,切成0.5厘米宽的片,素鸡切成2厘米见方,干海带用剪刀剪成2厘米见方浸泡在水中,豆芽洗净备用。
(2)在砂锅中加入5碗素肉汤,炖1小时,然后加入所有配料和调料(1),炖1小时。
莲藕豆芽海带健康汤
原材料:
主料:莲藕300g,干海带1。
材料:素鸡200克,豆芽50克,枸杞5克。
调料:(1) 1汤匙色拉油,2/3汤匙盐(2) 5碗素汤。
方法:
(1)莲藕洗净,切去头尾,去皮,切成0.5厘米宽的片,素鸡切成2厘米见方,干海带用剪刀剪成2厘米见方浸泡在水中,豆芽洗净备用。
(2)在砂锅中加入5碗素肉汤,炖1小时,然后加入所有配料和调料(1),炖1小时。