人晚上几点排毒？

晚上11到第二天早上1，肝脏的排毒期需要在深度睡眠中度过，这也是为什么熬夜的人会有黑眼圈，因为肝脏排毒受到抑制，代谢废物无法排出。

65438+凌晨0点到凌晨3点，胆囊的排毒期要在深度睡眠中度过。

凌晨3点到5点，肺部排毒，这也是为什么咳嗽的人喜欢在这个时候醒来。

早上5:00-7:00，大肠排毒期，此时粪便堆积，所以早上排便最好。

所以你最好在晚上十一点之前睡觉。