五行保健操中提到的五行汤是哪一种？
五行汤
超级排毒功能——白萝卜。※
惊人的营养价值——萝卜叶。※
※大自然的红宝石——胡萝卜
防治癌症的核武器--香蕈。※
东方人参-牛棒。※
蔬菜汤
五行
五色
五脏
主导系统
萝卜叶
木材
绿色的
肝脏
肝胆系统
胡萝卜
火
红色
心
心血管系统
牛棒
土地
黄色
脾脏
脾脏消化系统
白萝卜
金色的
白色
肺
肺呼吸系统
顾芗
水
黑色
肾脏
肾的泌尿生殖系统
2主要功效编辑
碱化体质功能:平衡血液pH值，激活体细胞，加速排除体内酸中毒，快速彻底，增强对病毒的抵抗力，提高人体免疫力。
营养均衡:五种蔬菜性质不同，为人体提供均衡的营养。因偏食导致营养摄入不均衡而导致的慢性病自然会有所改善。
细胞活化:促进体内细胞再生代谢，增强机体自我修复能力。
血液净化功能:能清血降胆固醇，使血液在血管中流动更顺畅，改善疲劳和肩痛，同时达到血液净化的功能。
调理平衡:蔬菜汤以自然界的五行和蔬菜的五色为基础，对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，在人体内产生相互调理的作用。五色各有各的作用，五色结合可以相辅相成，达到调理五脏的作用。
五行蔬菜汤可以补充人体细胞所需的天然、全面、均衡的营养。五种高碱性蔬菜熬制的汤，能有效地将百病之源的酸性体质调整为弱碱性体质。作为抗氧化剂，其中所含的多种植物营养素能消除体内产生的各种氧自由基，为细胞创造良好的生存环境，有效增强人体的免疫系统和抗氧化能力。每天喝五行蔬菜汤，可以调和体质，转化细胞，美容养颜，预防和辅助治疗慢性病。
3五行原理编辑器
它含有极高的能量。可以煮十次，颜色的彩壶(铁氟龙壶)要化掉一大半，煮一个月，颜色可能会掉(只有耐热玻璃壶或不锈钢壶)。为什么会这样呢？因为这五种蔬菜有五种不同的颜色，代表五种颜色。五行结合引起生化作用。可以产生极高的能量。五行(金、木、水、火、土)、五脏(肺、肝、肾、心、脾)和五色(白、绿、黑、红、黄)是相互分不开的。当全身的五脏六腑在每天的辛苦劳累后都能获得充足的营养，身体就不容易生病。相反，如果你长期偏食，五脏六腑每天辛苦劳累，一个器官长期得不到营养的补充，就会导致疾病。五行——金、木、水、火、土。它是中国近五千年来发现的生物界的一种活体现象。五行有五种不同的属性。因为地球有五行，所以能孕育生命。科学家至今无法在宇宙其他星球上找到生命，因为其他星球上没有五行。虽然现代科学发达，但人类还是离不开五行。五行孕育了生命，五行与健康息息相关。
人体的五脏也属于五行。五行五色五脏的现象是肝属木，喜凉。它是绿色的。大家都知道绿豆清凉解毒。肝脏是人体的解毒器官。如果肝功能好，能自然排除人体内的毒素，就不会有黑斑、粉刺、痔疮、皮肤病等等。肝火上升的时候，如果不懂得降火，火上浇油就会转化为肝炎；肝炎不治愈会转为肝硬化；肝硬化如果治疗不好会转变成肝癌。这就是肝癌三部曲。所以多吃深绿色的水果蔬菜可以清肝解毒，对肝脏有好处。绿豆、萝卜叶、菠菜、青椒、猕猴桃、芹菜等深绿色蔬果都对肝脏有帮助。肺属金，喜滋润。它是白色的。白色食物如:薏苡仁、红参、洋葱、白萝卜、杏仁、川贝等。众所周知白萝卜加蜂蜜(或麦芽糖)对干咳(无痰)非常有效。感冒咳嗽(慢性咳嗽，痰多)用粉参很有效。喝杏仁茶可以润肺止咳。多吃白色食物对肺有好处。心(血)属火，喜降火清血。它是红色的。红色果蔬有清血、补血、活血的功效。比如，众所周知红枣有补血的作用，胡萝卜、红色蔬菜、草莓、桑葚、枸杞等有清血、补血、活血的作用。肾属水，喜滋补。它是黑色的。大家都很熟悉:黑枣补肾，黑豆补肾。中医所谓肾水，是指所有在体内不易流失的体液，如骨髓、精液、胰岛素、激素、关节润滑液等(喝水因为容易变成尿液排出体外，所以称为虚证水)。人体所属的水与火的关系就像开水；当水够了，火又很大的时候，它的生命力必然旺盛。再吃一些燥热的食物，会上火太大，真火就用虚火降火。在水分充足，火候过小的情况下，可以通过补充燥热食物(或补充元气)来维持平衡。但如果老人或病人(体弱多病)火弱，但水干了，就会上火(锅里的水干了，但火小了，还是会觉得锅里的火很大)。这个时候只能补水，不能盲目降火。所以水不够的时候，补水相当于降火。水讲究补水。补肾的中药(汤药和药丸)都是黑色的。杜仲。、何首乌、熟地黄、芝麻、香菇、发菜等。对肾脏非常有帮助。脾属土，喜温。它是黄色的。大家熟悉的苹果，肉是黄色的，对脾胃消化器官有帮助。脾胃温热(燥热)，所以胃病患者吃生冷或凉的食物容易复发。肚子疼的时候喝一杯热水(糙米茶更好)或者洗个热水澡会有所改善。黄色的水果和蔬菜如生姜、卷心菜(干)、榴莲、木瓜和香蕉都对胃有好处。五行蔬菜汤是由五种颜色完全不同的蔬菜做成的。五色分离，营养完全不重叠，达到营养充足均衡的目的。因为五行合一引起的生化作用，产生了不可思议的神奇力量。
4适用人群编辑
一般人群均可食用，尤其是亚健康人群、三高患者、糖尿病患者；肥胖和胃肠功能紊乱；贫血、便秘、病后虚弱；经常长痘痘、排便不畅者；上楼心慌气短；头晕，精神不振；假睡；需要减肥的人；一个脸色阴沉的人；慢性病患者；那些经常酗酒的人，反应迟钝，健忘；食欲不振、消化不良；精神抑郁症患者。饮食中蔬菜水果摄入不足；学习工作累了，等人吃饭；坐在电脑和办公室前的上班族。
5效果编辑
首先请回顾一下现代人的饮食生活！随着社会的发展，生活节奏的加快，人们的饮食习惯也发生了变化，比如早上吃油炸方便食品，中午在外面吃饭，晚上饮酒过多，肉类、脂肪和蛋白质摄入过多...这些饮食习惯导致蔬菜摄入不足，营养不均衡，体质偏酸性。酸性体质是百病之源，引起各种后果:癌症、高血压、心脏病、中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘、骨质疏松，目前备受关注。蔬菜不足导致的疾病数不胜数，可以说“成人病就是蔬菜不足”！
2.根据中医理论，青萝卜叶入肝，红萝卜入心，黄萝卜入脾，白萝卜入肺，黑蘑菇入肾。五色滋润五脏。“五行蔬菜汤”完全符合中医理论。根据五行学说，肝属木，心(心包)属火，脾属土，肺属金，肾属水，五行对应五色:青属木，红属火，黄属土，白属金，黑属水，五行(木、火、土、金、水)和五脏(肝、心、脾、肺)
三、“五行蔬菜汤”的营养成分:维生素A(β胡萝卜素):增强免疫功能；钙和铁:增加血液的质和量，消除肌肉疲劳，消除焦虑；磷、镁、硒:增强肌肉力量。粗纤维:抑制癌症；鞣酸:抑制炎症；维生素D和B群:增强肾脏、肝脏和免疫功能。相信你已经明白喝“五行蔬菜汤”的重要性了吧！
据日本蔬菜汤创始人李世和博士所著《蔬菜汤强化法》一书介绍，长期饮用有以下功效:1，具有治疗和预防癌症的功效；2.帮助磨损关节的骨骼恢复正常，使其更加强壮；3.延缓衰老，重现青春活力；4、可以治疗白内障；5、可治疗各种原因引起的急慢性白血病；6.肝病、高血压、心脏病、糖尿病等多种头部疾病均可治愈。
6饮用方法编辑器
1.煮法:用耐热玻璃或不锈钢锅，每15g(即一包)蔬菜汤加300ml水。水烧开后关小火，再煮10到15分钟。也可以根据自己的体质和病情，少喝水煮汤。(煮沸是最好的饮用方式)
2.焖法:用不锈钢真空焖杯，每15g(即一包)蔬菜汤加入300ml 95℃以上的开水，锁紧杯盖，焖30min后饮用。
3.发芽糙米茶可以煮沸或浸泡在水中。按照上述方法，用300-400毫升水的比例，使40克糙米茶(即一小袋)发芽。
4.颗粒的饮用方法:取两至三勺蔬菜汤颗粒，加入300毫升95度以上的开水，拌匀即可饮用。可以根据自己的体质增加。
7DIY实践编辑器
需要准备1/4个白萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2个胡萝卜，1/4个牛蒡或牛蒡茶20-30g，一个干香菇。将上述材料洗净切大块，放入不锈钢锅或玻璃锅中，用蔬菜量三倍的水大火煮开。(注意:烹饪前不要掀锅盖。最好不要去除浮在汤上的泡沫，也不要与其他草药或植物混合。)
8健康推荐编辑器
[1]
五行蔬菜汤蔬菜汤配合糙米茶饮用，可以利用糙米茶的排便、排尿、血液循环三向功能。可以排除体内多余的营养物质和毒素，帮助将五蔬菜汤的营养物质输送到全身，使蔬菜汤中的营养物质得到充分的发挥。糙米茶和蔬菜汤的营养精华会有互补、一致、共生的效果。