秋天喝什么茶养生？
1.金圣茶原料:橄榄5个(捣碎)、石斛6克、洋甘菊6克、马蹄5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2根(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜莲藕10片、黄梨2个(去皮)
功效:生津养阴，清热润燥，治秋燥口干咽燥，烦渴干咳；还用于治疗热病热盛，肺胃灼热，阴津不畅，口干口渴，咳嗽多泡沫，黏腻难受。
用法:煎汤代替茶服。
2.桑葚茶原料:桑叶、杏仁、沙参、贝母、豆豉各9克，栀子6克，梨皮30克。
功效:轻宣燥热，润肺止咳。治疗秋季气候干燥引起的秋燥，如干咳无痰、头痛发热等。
用法:代茶饮用。
3、萝卜茶原料:白萝卜100克，茶叶5克。
加入少量盐，先将白萝卜切片煮沸，加入少许盐调味(不加味精)，然后将茶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中，每天两次，不限时间。
功效:具有清热化痰、理气开胃的作用，适用于咳嗽痰多、食欲不佳者。
白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。能清热化痰。与茶同用，可清肺热，化痰祛湿。可以用少许盐调味，清肺消炎。
4、银耳茶原料:银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
先将银耳洗净，用水和冰糖炖煮(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟，取汁加入银耳汤，搅拌均匀即可服用。
功效:具有滋阴降火、润肺止咳的作用，适用于阴虚咳嗽。
冰糖银耳有助于滋养润肺，止咳化痰，用它泡茶能利尿祛痰降火，有消炎作用。
5、橘子茶原料:橘子3-6克，绿茶5克。
用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。
每天随时喝1剂，有润肺化痰的作用。
功效:具有理气止咳的作用，适用于秋季痰多、痰粘的咳嗽。橘红色宣传理气化痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用，对于咳嗽痰多、黏稠难咳的人效果更好。
1，糖茶。茶叶2克，糖10克，用开水冲泡5分钟即可饮用。每天饭后一杯，有温胃健脾、补中益气的功效。适用于便秘、腹部冷痛、妇女月经痛。
2.盐茶。茶叶3克，65438+盐0克，开水冲泡7分钟，每日4-6次，可明目消炎，化痰降火。适用于感冒咳嗽，目赤牙痛。
3.姜茶。茶叶7克，生姜10片。将去皮姜片、茶叶煮成汁，饭后服用，可发汗解表，温肺止咳。对流行性感冒、伤寒、咳嗽相当有效。
4、醋茶。茶叶3g，陈醋1g。先将茶叶用开水冲泡5分钟，滤出茶叶，加入陈醋，每日三次服用，有和胃、止痢、散瘀之功效。可用于治疗牙痛、痢疾、小儿蛔虫腹痛。
5、蜂蜜茶。茶叶3克，蜂蜜2 ml，饭后用温水喝一杯。具有止泻养血、润肺益肾的功效，适用于便秘、脾胃不和者。
6、粥茶。100克大米和6克茶叶。先将茶叶用开水冲泡6分钟，滤出茶叶，加入洗净的大米煮成粥，用胃消化即可。