白发可以调理吗，知乎？

除了原发病的治疗，养成良好的日常生活和饮食习惯，规律作息，均衡饮食，合理减压，对治疗白发可以起到一定的辅助作用。

规定饮食

饮食合理，营养均衡，不节食，不挑食，保证摄入充足的蛋白质、维生素和微量元素。

生活习惯

压力过大、焦虑、抑郁等负面情绪患者要注意自我调节。通过培养健康的爱好，如跑步和瑜伽，他们可以转移注意力，化解负面情绪，以保持良好的心态。

作息规律，保证充足睡眠，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累，改变不良生活习惯，如戒烟限酒。

需要注意的事项

按时按医嘱服药，尤其是营养缺乏导致的白发患者。不要因为想尽快治愈而擅自增加药物剂量，以防不良反应。

注意护发，避免过度染漂。

黑芝麻治疗白发吗？

回答

黑芝麻含有维生素、微量元素等营养成分，能在一定程度上促进头发的正常生长，缓解因缺乏相应营养而导致的白发，但只是一种辅助治疗。

需要注意的是，黑芝麻对遗传病或其他疾病引起的白发没有确切的治疗作用。

综上所述，当出现白发时，建议先去正规医疗机构查找原因，然后在医生的建议下进行相应的治疗。