好好照顾你的“宝贝”

现在生活节奏比较快，人的身体和精神压力都很大。抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，让现代都市人长期处于亚健康的边缘。没有人会在意这些习惯会对肝脏造成多大的伤害。那是因为我们并不真正了解肝脏。

人们常说的“甜心”说明肝脏对人体健康非常重要。

肝脏被称为人体的“将军之官”。它在人体新陈代谢中起着非常重要的作用，帮助人体调节气血水的代谢，维持人体的正常代谢。

最大的排毒工厂，吃进去的有毒物质，药品保健品，体内产生的毒素和废物都要经过肝脏排毒。

中医认为，百病之根在肝。营养不良的人容易生病。如果肝脏代谢异常，人体所需的营养物质得不到及时供给，体内的器官就不能正常工作。

原本明亮清澈的眼睛会因为肝血不足而干涩无光，本该光滑坚韧的指甲也会变得干燥变形，女性经期也是如此。

如果肝脏藏不住血，凝血功能无法发挥作用，身体就会意外出血，流鼻血就止不住了。有时眼底出血会夹杂血丝。如果肝脏不能正常排毒，毒素就会留在体内，再漂亮的女人也会变成黄脸婆，再强壮的男人也会抑郁、沮丧。

不像胃，吃少了会饿，吃多了会撑，吃错了会上吐下泻。又不是肺跑几步，就得气喘吁吁；又不像是心里的一颗芝麻。小事也会让人心烦意乱。他只知道，即使出了问题，他也一声不吭地继续工作。

过年的时候，我有个亲戚去做肝脏体检。这个项目叫做肝穿刺，就是对肝脏进行局部麻醉，然后拿一根长针扎进去抽血。结果前面的人抽的血是黑色的，被医生诊断为“肝癌晚期”。

因为肝脏是无意识的，在此之前他并没有感觉到肝脏有什么问题。和正常一样，他没有感觉到任何疼痛和不适，所以要提前做好预防措施，因为肝脏早期没有特别的症状，一旦查出就晚了。

如果不想生病，首先要保护好自己的肝脏。从这个意义上说，养生首先养肝，养肝就是养命！