干桑葚泡水可以天天喝吗？干桑葚泡水喝可以减肥吗？

桑葚泡水是一种保健茶。喝桑葚泡水可以为身体补充花青素、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。经常喝桑葚泡水可以起到美容养颜、滋阴补血的作用。在适量的前提下，可以每天喝桑葚泡水。但为了单一营养素摄入少，最好勤换。

2喝干桑葚泡水减肥吗？喝泡过水的干桑葚对减肥没有任何作用。

桑葚干泡水的主要材料是桑葚。桑椹的主要功能有美容养颜、滋阴补血、补肾等。喝桑葚干泡水不能起到减肥的作用。但是桑葚干泡水是一种保健茶，减肥期间可以适当喝一些，可以补充营养，提高免疫力，对减肥期间的身体有帮助。

3干桑葚泡水会上火吗？一般不会上火。

过多食用温热食物，会增加体内热量，导致上火。在中医里，桑葚干是一种寒性食物，吃桑葚干有降火的作用。所以用桑葚干泡水，不仅不会上火，还有增加内寒降火的功效。上火的人也可以适当服用和饮用一些桑葚。

4桑葚干泡水用开水或温水桑葚干泡水用开水或温水都可以。

桑葚干是药食同源的材料。桑葚干泡水时，可以选择温水或开水浸泡桑葚干，两种都可行。但是，如果想把药性完全分离出来，最好选择开水。如果想保留更多的营养成分，建议用温水浸泡；如果没有那么多讲究，只想喝一杯桑葚泡水，热水泡或者开水都可以。