吃红枣配核桃对人有什么好处？

红枣最突出的特点就是维生素含量高。国外一项临床研究证明，连续吃红枣的患者比单纯吃维生素类药物的患者恢复快3倍以上。因此，大枣有天然维生素丸的美誉，其养生功效可想而知。民间有句谚语，一日三枣永不显老。核桃大枣，健脑大枣，真的是爱美女性的首选。

众所周知，核桃是很好的补脑佳品，被誉为脑黄金。尤其是孕妇更应该吃核桃。从而有利于宝宝的大脑发育。为了生个聪明的宝宝，很多准妈妈在孕期都会有意识的多吃核桃。有的孕妇每天要吃10到20个核桃，有的一口气能吃半斤小核桃。但此后，由于核桃中脂肪含量较高，吃多了必然会因热量摄入过多而导致肥胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。所以吃核桃要注意以下几点:1。长期服用要适量；2.有些人喜欢把核桃仁表面薄薄的棕色皮剥掉，会损失一些营养，所以就把这种薄皮和滋补品一起服用。3.核桃很生气，含有大量油脂。吃多了会让人上火生病。上火、拉肚子的人不宜食用。