历史上著名的昏君宋高宗·赵构为什么能活到81岁？
宋高宗·赵构在他的国家被摧毁，他的母亲被俘后，实际上活了81年。明代专家学者龙尊旭在《食色君子言》一书中提到了赵构的长寿之道，说:“高宗皇帝之所以长寿，是由于先天的资源禀赋和后天的无知。”除了这两个因素，边肖认为赵构能够长寿，还有另外三个原因。
很多不同年代的著名书法家都活了七八十岁，甚至八九十岁。书法艺术不仅是造型艺术，也是一种养生之道。练字时可以全神贯注于自己的想法，甚至达到忘我的人生境界，进而进入一种简单而又轻松自由的境地。没有执念和苦恼，可以享受美好，让人身心愉悦，释放精神上的压力。所以对你的健康和养生是有好处的。
明代陶宗彝《书史会》曰:“高宗善真，而其无心，神可使之妙也。”赵构自言自语道:“当你处于自我克制的状态时，你会喜欢用笔写作。虽然是典型，但是你爱的人已经在了。”。隔五十年，不是大国相阻，墨笔未合一日。“他把宣和内府因为战乱而分发的古代书法帖的油画进行了梳理和收集，并以身作则倡导大家学习书法艺术，他觉得:“太公好书法。如果他在池子里不那么勤快，他在画里就有一部分，他也不会羞于相信整只手。“有一段时间，以高宗为管理中心，一场演习基本在宋朝展开。
宋代皇帝大多非常重视医学的发展趋势。他们在宋太祖赵匡胤时，命各机构医官修订中国第一部宋代药典《开宝新详本草》，开创了皇帝为药作序的先河。赵构的父亲宋徽宗·赵霁还写了一部200卷的《生肌集》，总结了相应的基本医学理论和保健方法。宋徽宗认为养生要阴阳平衡，非常重视饮食调理、起居调理、情志调理，抵制药石的滋补，是非常合理的。在长辈的直接影响下，赵构还写了一本养生的书，可见他的医学水平和养生的基本理论。
《西湖残迹》记载:“高宗皇帝住在德寿时，每次吃饭都要买两双勺子和筷子。那些想在吃之前吃多种产品的肉的人，用其他筷子拿一个器皿，所有的食物都会被用尽...武则天问他为什么，说‘我不愿意跟官吃剩饭’。”当高宗皇帝吃饭时，“两个勺子和筷子必须支付”。先取食材，用“分餐制”和“公勺”放在他自己的器皿里，再用另一双筷子和勺子取。注意不要因为吃了食材而污染环境。今天看来是符合环境卫生标准的。
看来，赵构虽然在政治上是一个软弱的君主，但他非常重视医学和养生，潜心研究书法艺术，刻苦钻研书法之道，尤其是在饮食层面，有利于身心健康。也许这是因为他81岁的长寿。