洋葱的几种保健应用预防骨质增生，多吃就好。

洋葱是生活中常见的蔬菜，很受成年人的喜爱。洋葱的营养价值很高，富含人体所需的大量营养物质，能起到很好的预防和抑制疾病的作用。洋葱的吃法有很多种，比如洋葱炒鸡蛋，洋葱炒牛腩，都是很有营养的食物组合。那么，经常吃洋葱有什么好处呢？下面我带大家了解一下洋葱的几大健康应用，看看洋葱在预防骨质增生方面的具体作用。我们一起来了解一下吧。很多人对洋葱的作用不是很清楚。在选择它的时候，也要对洋葱这类蔬菜有所了解，这样在食用的时候，才不会对健康造成什么威胁。

洋葱有几大作用:一、预防骨质疏松。洋葱可以提高骨密度。多吃洋葱有助于预防骨质疏松。

所以，洋葱是老年人很好的保健品。

第二，散寒防感冒。洋葱辛辣，微温。有散寒的作用。

生吃洋葱可以预防感冒。洋葱中，白皮洋葱适合生吃。

第三，帮助消化。洋葱味道辛辣，能刺激胃肠消化腺分泌。

从而增加食欲，帮助消化。

第四，降低血压。洋葱对降低血压和血糖有很好的作用。

还能防止血栓形成。

高血压、高血脂、高血糖的人吃洋葱，对身体非常好。

第五，抗癌抗衰老。洋葱含有微量元素硒，因此可以增强人体新陈代谢的能力。

所以洋葱有抗衰老和抗癌的作用。

第六，可以杀菌。洋葱中含有大蒜素等杀菌剂，所以洋葱具有很强的杀菌消毒作用。

以上是关于洋葱作用的介绍。其实洋葱的作用是非常广泛的，但是一定要注意适当的吃洋葱，会给我们的健康带来帮助。如果想用洋葱预防骨质疏松，需要长期坚持食用这种蔬菜，才会有相应的效果。