太阳穴上的灰很严重吗？可能是肝肾不足吧。推荐1穴位，帮你补下焦。
头发早白是指青少年或中年时期头发过早花白的现象，我们一般称之为“早白”。
正常人从35岁开始走下坡路。所以中年人出现少量白发，老年人变白是正常的生理现象。但如果年轻人出现大量白发，多半与以下因素有关。
(1)肝肾亏损会导致头发逐渐变灰至全白，有的甚至稀疏脱落。
肝肾亏损属于虚证。中医认为肾藏精，其花在发，肝藏血，发为血。肝肾亏损会导致头发过早花白，或因先天禀赋导致肝肾亏虚，或因性不道德、纵欲过度而损伤肝肾精血，导致头发过早花白。患者常伴有头晕耳鸣、耳背、腰膝酸软、夜尿频、舌红、脉沉细等症状。
(2)营中血虚、血热，会使头发变白，头皮脱落更多白屑。
营中血热不足也属于虚证，多因思虑过度，劳累伤血，血虚则热，虚则热灼，脱发。多伴有形体消瘦、心慌心烦、失眠多梦、记忆力减退、舌红、脉细、搏动快等。
(3)肝郁气滞会导致头发在短时间内突然大量变白。
肝郁气滞多是由于过度忧虑和思虑，或强烈的精神创伤，导致肝气失去缓解功能，气滞化为热，耗血失养，所以头发短时间内变白，严重者头发全部变白。大多伴有情绪抑郁、胸闷肠燥、经常叹气、心烦易怒、不思饮食、舌红、脉弦、搏动加快等。
所以，当你发现白发突然增多的时候，不要太慌张。找到原因是关键。只要找到原因，辩证看待，一般是可以控制白发增加的。
对于肝肾亏损导致的秃发，治疗要滋肾养肝，益精血，乌发。临床用药常选用七宝美髯丹或首乌延寿丹。对于营血虚热引起的少年秃发，治疗时要补血养营，滋阴乌发。药物可以是四物汤和二至丸。对于肝郁气滞引起的少年秃发，治疗时要疏肝解郁，清热凉血。药物可以是丹栀逍遥散，还可加入生地、何首乌和黑芝麻。
而对于没有中医知识的人来说，很难对自己的症状和体征进行辨别和纠正。所以最好在专业中医的辩证指导下用药，才能收到好的效果。另外，中成药的剂量是固定的，很难满足所有人的身体状况。这也是很多人在选择中成药的时候明明看了说明书，但是长期服用却毫无效果的原因！所以，鉴于个人体质，一人一方是最快速最直接的调理方式。
最后给大家分享一个穴位按摩方法，就是关元穴。
关元穴是人体任脉上的一个穴位，是最常用的保健穴位。按摩关元穴位于人体脐下三寸处，具有强身健体、滋养下焦的功效，可用于任何元气丧失的病症。经常按摩此穴位，对改善阳痿、早泄、月经不调、不孕不育、肾炎等有一定作用。觉得自己肾气不足的朋友，不妨试试这个穴位。也许我可以还你一头美丽的黑发。
今天到此为止。下次见！