春末寒冷对身体有什么危害？倒春寒对健康有什么影响？
1，心脑血管疾病
“春末寒”来袭时，人体刚感受到春天的温暖，就会受到低温刺激而兴奋，容易引起全身交感神经收缩、痉挛、血流缓慢、淤血等现象。对于体质较差的老年人，可导致冠状动脉供血不足，脑缺血缺氧，加速血栓形成，从而诱发心肌梗死或脑梗塞；对于高血压患者来说，血管收缩会加剧血压升高，容易引起出血性中风。因此，此时应高度重视中风先兆体征，如视物模糊、头痛头晕、手脚麻木无力等，尽早采取措施。
2.呼吸系统疾病
初春，气温多变，也是各种呼吸道疾病的高发季节。倒春寒前的温暖气温为呼吸道的病原微生物提供了滋生的环境。一旦气温突然转凉，呼吸道局部温度也会降低，身体抵抗力减弱，病毒或细菌容易入侵。同时，原本寄生在呼吸道的病毒和细菌也会趁机捣乱，从而导致支气管炎等呼吸道疾病的发作。
3.传染病
由于春季人群流动性较大，也增加了暴露于感染的机会。此外，娱乐活动的增加、作息不规律、身体疲劳、抵抗力下降、受凉和过度疲劳等，都可以削弱呼吸道的生理防御功能。此时更容易患流感、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、脑膜炎。
4.风湿性疾病
《黄帝内经》中有关于风湿类疾病的记载:“风、寒、湿相混，合而为痹”。晚春寒气来袭，寒意逼人，湿气缠绵。再加上气候上昼夜温差大，一不小心，如果身体虚弱或过早脱衣服，或天冷时早晚外出锻炼，或接触冷水和冷的东西，就容易感到寒意和潮湿，从而导致风湿性疾病的发作。另外，女性的膝关节对冷空气刺激特别敏感。如果过早穿薄裙子，受到寒气侵袭后，膝关节容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，还会导致风湿性关节炎。
5.应对方法
1，适当春捂，重点保暖。
“春盖秋冻”法是人们在长期生活中总结出来的养生经验。“春捂”是指在春天要尽可能脱去冬装，用衣服把体热“捂”起来，以保存太阳为精神所在的内环境。春末寒冷季节，气温骤降，尤其是年老体弱者更要注意添衣保暖，重点做好手、口、鼻、膝、腿的保暖。
2、适量运动，一定要待在阳光下。
春天是体育锻炼的黄金季节。春季经常进行体育锻炼，可以有效增强身体的免疫力和抗病能力，这样“正气”的提升对于抵御“倒春寒”的侵袭是非常有利的，但是，在锻炼的时候，需要注意寒冷季节的作息。当你早睡晚起时，你必须等待太阳。运动时间一定要选在太阳出来或者气温高的时候(10 am-12 am，下午2-4点)，避免早晚低温或者雨雪对身体的伤害。
3、及时开窗，保持卫生。
春天天冷的时候，要特别注意保持客厅和周围环境的清洁卫生。晚上在卧室要关好门窗，避免晚上被冷风袭击。但是你不能整天关着门窗。白天，中午气温高的时候，开窗通风，尽量保持室内空气清新，阳光充足。有时可将醋煮沸用于室内空气消毒，可使各种病菌失去滋生条件。
4.调整饮食，多吃辛辣食物。
春夏养阳，饮食方面，寒冷季节可以多吃辛辣温热的食物。中医认为温能补阳，辛能送阳，入肺经能打开皮毛的汗毛孔，有助于体内寒湿的发散。如果适量饮用温茶姜汤，有助于散寒祛湿；多吃芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳，食物中的纤维可以降低血液粘度，有助于预防心脏病和中风，增强免疫力。
5.调节情志养肝气。
中医认为“肝主春”，尤其是春天。五脏中，肝气与情志的关系最为密切，情志首养肝。虽然春末气温较低，但仍是春季生长的趋势，所以个人养生也要适应季节的变化，调节情绪，让心情保持在一个开放开放的状态。如果情绪多变，容易被激怒，可能会导致心理疾病，所以有“菜花黄，傻逼忙”的谚语