龙眼古称龙牧，又名龙眼。有什么神奇的功效？

龙眼，也叫龙眼，是一种很常见的水果。龙眼品种繁多，产地多分布在南方，其中福建是龙眼的主要产地，几乎占全国总产量的50%。很多人都非常喜欢桂圆，不仅因为它甜、嫩、多汁、美味，还因为它富含各种营养物质，对身体有很多好处，对一些疾病有神奇的疗效，这是很多其他水果无法做到的。

桂圆营养价值高，含糖量高，这些糖分很容易被人吸收。龙眼中还有很高的铁含量，对提高人体热能，补充营养有很好的作用。此外，铁还能促进血红蛋白的再生，达到补血的作用，可用于治疗气血两虚、心脾两虚引起的失眠，具有滋补安神的作用。

此外，龙眼含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、粗纤维等矿物质和维生素，能提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老也有一定的作用，并能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。常吃桂圆对病后体虚或产后养生也有效果。

虽然桂圆有这么多神奇的功效，但是有些人是不适合吃的，因为它性温，所以体热的人不适合吃桂圆，容易上火，胃热痰多的人也不适合吃桂圆。另外，要适量吃桂圆。一天吃三四片就好。不能因为好吃或者想多补就多吃，不然容易上火。