养生堂中哪些食物富含硒？

谷类食物有小麦胚芽粉、玉米粉、空锅饼、带皮小米、籼米粉等。

蔬菜厌蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱，白菜。

水果类食物有桑葚、桂圆、苹果、桃、海棠、杏等。

鸡蛋包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋。