微笑有什么好处？

笑的好处很多，可以缓解压力，缓解疼痛，促进食物的消化吸收，促进肺功能，对人体健康大有裨益。

1.缓解压力:笑是一种很好的放松方式，有益于身心，还能缓解压力，减少负面情绪。当你笑的时候，你的大脑不会想太多。如果此时你很烦躁，可以通过多笑笑来摆脱这种负面情绪。

2、缓解疼痛:在笑的时候，脑神经细胞会释放内啡肽，有助于在一定程度上缓解人体疼痛，还能放松部分血管壁，避免局部疼痛，但不能代替药物治疗；

3.促进消化吸收:笑是有效的消化剂。笑的时候身体会震动，横膈膜会动，内脏会被按摩，也能促进消化液的分泌，从而在一定程度上促进食物的消化吸收；

4、促进肺功能:笑声从腹部发出，可以将胸式呼吸转换为腹式呼吸，可以扩张肺部，还可以增加肺部活力，在一定程度上可以使呼吸系统运转更加顺畅。