吃鹅蛋会胖吗？鹅蛋吃了会发胖吗？

鸡蛋有很多种。通常最常见最长的是鸡蛋和鸭蛋，很多人喜欢吃鹌鹑蛋。说到鹅蛋，大家可能会想到鹅蛋的形状。鹅蛋比较大，当然营养价值也比较高。有人说吃鹅蛋会胖，那么吃鹅蛋会胖吗？鹅蛋吃了会发胖吗？

1.吃鹅蛋会胖吗？

吃鹅蛋不会胖。

鹅蛋营养价值很高。每天吃鹅蛋可以快速为身体补充能量。一般来说，每天吃一个鹅蛋就够了。吃太多食物对身体不好，吃太多鹅蛋也会导致胆固醇升高。

2.体重增加的原因是什么？

鹅蛋含有多种蛋白质，其中最重要的是蛋白质中的卵清蛋白和蛋黄中的卵黄蛋白。蛋白质富含人体必需的各种氨基酸，而且完全是蛋白质，容易被人体消化吸收。经常吃鹅蛋可以提高体质，吃鹅蛋后体重增加是身体改善的表现，而不是脂肪的堆积。

3.减肥期间可以吃鹅蛋吗？

减肥期间可以吃鹅蛋。减肥期间吃鹅蛋可以帮助身体补充能量。因为鹅蛋富含蛋白质，吃了会有饱腹感。减肥期间吃鹅蛋有助于抑制饥饿感。

4.健康贴士

鹅蛋是滋养人体阳气的食物，所以不能和一些生冷的食物、海鲜一起吃。比如山竹、柿子、螃蟹一起吃。

5、鹅蛋的功效和作用

1，鹅蛋对胎毒。

专家指出，在妊娠中期，尤其是临产的前两个月，孕妇吃鹅蛋不仅可以排除胎毒，还可以降低出现黄疸、湿疹、牙龈的概率。一般适合怀孕5-6个月，每天吃鹅蛋最好不超过3个。

2.促进胎儿大脑发育。

鹅蛋中含有大量的卵磷脂，对大脑和神经组织的发育有重要的促进作用，特别是对儿童。所以孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿大脑发育，增强记忆力。

3、健身御寒。

孕妇冬天特别适合吃鹅蛋。鹅蛋可以补气，帮助身体抵御寒冷。所以如果你想问“孕妇可以吃鹅蛋吗？”，建议你冬天吃鹅蛋！

4.增强记忆力。

记忆力差:将一个鹅蛋放入碗中，加适量糖，搅拌均匀，早上蒸熟，连服5天。有清脑益智的作用，对增强记忆力有特效。忌吃海带、辣花、动物血、酒、绿豆。