女性冬季如何养生？

1，注意感冒。女性朋友身体怕冷，冬天更需要注意防寒。特别是对于光脚容易暴露的部位，需要注意避免冻坏。在土堆外外出活动时，女性朋友可以选择戴手套或戴围巾保暖。

2、吃暖胃。很多时候，女性朋友在生理期只会选择避免吃生冷的食物。其实生冷食物在任何时候对女性朋友都是有杀伤力的。尤其是冬季，建议女性朋友一定要少吃生冷食物，可以选择多吃温性食物，有助于补血强身。

3、热水泡脚。都说脚是女人的第二心脏，可见脚也是养生时的重点对象。冬天，女性朋友可以选择每天睡前用热水泡脚。泡脚后不仅能帮助缓解一天的疲劳，还能帮助晚上入眠。还具有驱寒的功能。